Elnaomie

Berani Untuk Sihat

Menu
  • YOUTH SKINCARE
  • WAKIL PENGEDAR SHAKLEE KAMI
  • SI MANJA
  • PAPA & MAMA
  • VIVIX 
  • KECANTIKAN
Menu

KETAHUI NUTRISI PENTING BAGI IBU HAMIL UNTUK PERKEMBANGAN BAYI YANG SIHAT

Posted on August 6, 2018August 6, 2018 by elnaomie

Ketahui Nutrisi Penting Bagi Ibu Hamil Untuk Perkembangan Bayi Yang Sihat

Nutrisi yang diambil oleh ibu berkait dengan keperluan baby dalam rahim ibu. Baby atau janin memerlukan banyak nutrisi-nutrisi penting supaya mereka boleh membesar secara sihat. Jika nutrisi kurang, ia akan menjejaskan perkembangan mereka dan memberi kesan kepada kesihatan ibu juga. Pastinya sebagai ibu, kita mahu berikan yang terbaik dari semasa hamil kerana ia juga akan memberi kesan semasa mereka telah dilahirkan.

1)PROTEIN

Protein ialah sejenis micronutrien atau pun nutrien yang diperlukan dengan agak banyak untuk memberi tenaga kepada badan kita sepanjang hari. Protein merupakan blok binaan asas badan kita untuk membina sel yang baru. Dan ia penting untuk perkembangan bayi. Jadi, untuk setiap sel bayi yang perlu tumbuh, ia memerlukan protein yang cukup. Protein yang lengkap termasuklah ada kandungan asid amino dapat membantu proses tumbesaran bayi yang sihat. Dalam masa yang sama, ibu juga akan dapat tenaga.

Bezanya tenaga dari protein berbanding karbohidrat dan lemak ialah protein tidak bertukar kepada gula. Ini kerana semua sel kita memerlukan protein. Contohnya, hormon, kuku, rambut dan semuanya memerlukan protein. Jadi protein ini memang banyak sangat kegunaan bila anda mengambil protein yang sihat secukupnya.

2) ASID FOLIK

Ia merupakan salah satu komponen dalam b complex. Ia juga dikenali sebagai vitamin B9. Asid folik sangat penting semasa sedang hamil, sewaktu baby sedang membesar untuk pembentukan tiub neural bayi. Tiub neural ini sangat penting kerana ia kemudiannya akan membentuk tulnang belakang dan otak. Ianya sangat penting.

Jika ibu kekurangan asid folik, bayi berisiko untuk mengalami masalah kecacatan tiub neural. Tiub neural ini kemudiannya akan menjadi tulang belakang dan berkait dengan otak. Waktu yang kritikal untuk asid folik berada dalam badan ibu adalah antara hari ke 15 hingga 28 selepas persenyawaan. Jadi, pastikan ibu-ibu yang merancang untuk hamil untuk ambil asid folik yang mencukupi sejak sebelum hamil lagi.

3) VITAMIN C

Kemudian, nutrisi yang penting ketika hamil selain protein, asid folik adalah VITAMIN C. Vitamin C ialah vitamin larut air di mana ianya membantu penyerapan ZAT BESI dan ASID FOLIK dalam sel darah kita. Ianya sangat penting seperti penghasilan sel darah merah, meningkatkan keberkesanan asid folik, tenaga. Vitamin C juga sangat penting untuk tisu penghubung, pertumbuhan otot dan pertumbuhan tulang di mana semua organ memerlukan vitamin C.

Bila ibu hamil, baby juga akan develop bahagian tulang dan sendi mereka memerlukan vitamin C. Ibu juga memerlukan vitamin C sebagai vitamin asas untuk menguatkan sistem imunisasi badan.

4) KALSIUM

Kalsium merupakan nutrisi yang sangat-sangat penting. Ia memastikan tulang baby dapat develop dengan sempurna. Dan dalam masa yang sama , ibu juga perlu memastikan storage of calcium dalam badan ibu.

Bukan itu sahaja, ia juga perlu untuk jantung, saraf dan otot semasa dalam tumbesaran baby dalam rahim ibu. Mereka memerlukan bekalan kalsium yang mencukupi untuk membesar. Jika ibu tidak mengambil kalsium yang cukup dalam nutrisi hariannya, baby akan ambil kalsium dari tulang ibu sendiri. Ini akan meningkatkan risiko osteoporosis, lebih-lebih lagi bila ibu semakin berusia.

5) OMEGA-3

Omega-3 atau asid lemak omega-3. Lebih spesifik lagi, ialah keperluan DHA. DHA adalah salah satu nutrisi yang sangat penting untuk perkembangan mata dan otak baby sewaktu dalam kandungan. Kita nak baby kita sihat, sel-sel otak mereka sihat, penglihatan mereka sempurna. DHA adalah nutrisi yang sangat penting yang terdapat dalam Omega-3.  Dalam Omega-3 juga terda[at EPA.

Nutrisi-nutrisi ini sebenarnya bukan sahaja untuk baby, malah untuk ibu hamil juga. Mengikut kajian yang telah dibuaat, sel otak ibu hamil akan sedikit mengecut yang menyebabkan masalah seperti mudah lupa. Jadi, Omega-3 ini sangat penting untuk kesihatan sel otak atau neoron ibu hamil.

 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Recent Posts

  • FUNGSI ESP UNTUK PENGHIDAP GASTRIK
  • KATA ORANG PENYAKIT DATANG DARI DALAM PERUT
  • MULAKAN HARI ANAK KE SEKOLAH DENGAN SARAPAN MEAL SHAKES
  • MULAKAN BISNES PART TIME ANDA DENGAN BISNES SHAKLEE
  • MEAL SHAKES TAMBAH SELERA MAKAN ANAK YANG CEREWET MAKAN

Recent Comments

  • Siti Norwina on KATA ORANG PENYAKIT DATANG DARI DALAM PERUT
  • NAK TAHU BAHAN-BAHAN UNGGUL DALAM YOUTH SKINCARE – Elnaomie on KEBAIKAN DAN KELEBIHAN SKINCARE YOUTH SHAKLEE
  • TESTIMONI SHAKLEE YOUTH SKINCARE ATASI JERAWAT KRONIK – Elnaomie on KEBAIKAN DAN KELEBIHAN SKINCARE YOUTH SHAKLEE
  • KEBAIKAN DAN KELEBIHAN SKINCARE YOUTH SHAKLEE – Elnaomie on YOUTH SKINCARE SHAKLEE : KEBAIKAN DAN TESTIMONI PENGGUNA YOUTH
  • elnaomie on YOUTH SKINCARE SHAKLEE : KEBAIKAN DAN TESTIMONI PENGGUNA YOUTH

Archives

  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • February 2018
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • July 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • June 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • January 2014

Categories

  • Advanced Joint Health Tablet Vitamin Untuk Sakit Sendi
  • Aktiviti Shaklee
  • ALFALFA
  • ANAK
  • Anak PINTAR
  • Asthma
  • B Complex
  • Bagaimana anda boleh kurus dengan Omega Guard???
  • Basic H
  • BERAT BADAN NAIK SEMASA BERPUASA
  • CANTIK
  • Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Mudah
  • CAROTOMAX
  • Cinch Energy Tea Mix
  • Cinch Shake
  • COLLAGEN
  • Detoks
  • ESP TERBAEK
  • GASTRIK
  • HERB LAX
  • Hilangkan Parut Jerawat Dengan Shaklee
  • IBU HAMIL
  • IBU MENGANDUNG
  • JANA PENDAPATAN
  • Kesan Dan Dos Vitamin Yang Betul
  • Kesan Sampingan Makan Vitamin Shaklee
  • Kuruskan Badan
  • Masalah Jerawat
  • Mealshakes
  • Mengawal Kolestrol
  • Menghilangkan Bau Badan
  • Minuman Pengganti Teh Berkafein Tinggi
  • NUTRIFERON
  • PAPA & MAMA
  • Peluang Jana Pendapatan
  • Pengalaman Berpantang
  • Pengedar Shaklee di Johor Bahru
  • Pengedar Shaklee di Johor Bahru dan Kulai
  • Pengedar Shaklee Di Singapura
  • PENGEDAR SHAKLEE KULAI DAN SENAI
  • Peppermint Ginger Plus
  • Perbezaan Chewable Vita C Plus 100mg dan Sustained Release Vita C Plus 500mg
  • PERFORMANCE DRINK
  • Persediaan Berpuasa dan Umrah
  • Phytocol
  • PROMOSI BULANAN SHAKLEE
  • Saranan Pengambilan Produk Shaklee Di Bulan Ramadhan
  • Sarapan Berkhasiat Untuk Kank-Kanak
  • SENGGUGUT
  • Set Berpantang
  • Set Kulit Cantik
  • SET KURUS SHAKLEE
  • Set Penjagaan Kulit Enfuselle
  • Set Puasa
  • Set Slimming Shaklee
  • SI MANJA
  • Status HALAL Shaklee
  • Supplement Bulan Puasa
  • Sustained Release Vita C
  • Testimoni Berpantang
  • Testimoni Collagen Powder Shaklee
  • Testimoni Set Kurus
  • Testimoni Vivix
  • Tingkatkan Tahap Imun Badan Dengan NUTRIFERON
  • Tips Beerpuasa Dan Kurus Dengan Shaklee
  • Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusukan Anak
  • Tips Kejayaan Penyusuan Susu Ibu
  • Tips Kesihatan
  • tips langsing dan kurus
  • Uncategorized
  • Vitalea With Iron Formula
  • Vitamin E
  • Vitamin Untuk Puasa/Umrah
  • VIVIX
  • YOUTH COMPLEX

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

Categories

  • Advanced Joint Health Tablet Vitamin Untuk Sakit Sendi
  • Aktiviti Shaklee
  • ALFALFA
  • ANAK
  • Anak PINTAR
  • Asthma
  • B Complex
  • Bagaimana anda boleh kurus dengan Omega Guard???
  • Basic H
  • BERAT BADAN NAIK SEMASA BERPUASA
  • CANTIK
  • Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Mudah
  • CAROTOMAX
  • Cinch Energy Tea Mix
  • Cinch Shake
  • COLLAGEN
  • Detoks
  • ESP TERBAEK
  • GASTRIK
  • HERB LAX
  • Hilangkan Parut Jerawat Dengan Shaklee
  • IBU HAMIL
  • IBU MENGANDUNG
  • JANA PENDAPATAN
  • Kesan Dan Dos Vitamin Yang Betul
  • Kesan Sampingan Makan Vitamin Shaklee
  • Kuruskan Badan
  • Masalah Jerawat
  • Mealshakes
  • Mengawal Kolestrol
  • Menghilangkan Bau Badan
  • Minuman Pengganti Teh Berkafein Tinggi
  • NUTRIFERON
  • PAPA & MAMA
  • Peluang Jana Pendapatan
  • Pengalaman Berpantang
  • Pengedar Shaklee di Johor Bahru
  • Pengedar Shaklee di Johor Bahru dan Kulai
  • Pengedar Shaklee Di Singapura
  • PENGEDAR SHAKLEE KULAI DAN SENAI
  • Peppermint Ginger Plus
  • Perbezaan Chewable Vita C Plus 100mg dan Sustained Release Vita C Plus 500mg
  • PERFORMANCE DRINK
  • Persediaan Berpuasa dan Umrah
  • Phytocol
  • PROMOSI BULANAN SHAKLEE
  • Saranan Pengambilan Produk Shaklee Di Bulan Ramadhan
  • Sarapan Berkhasiat Untuk Kank-Kanak
  • SENGGUGUT
  • Set Berpantang
  • Set Kulit Cantik
  • SET KURUS SHAKLEE
  • Set Penjagaan Kulit Enfuselle
  • Set Puasa
  • Set Slimming Shaklee
  • SI MANJA
  • Status HALAL Shaklee
  • Supplement Bulan Puasa
  • Sustained Release Vita C
  • Testimoni Berpantang
  • Testimoni Collagen Powder Shaklee
  • Testimoni Set Kurus
  • Testimoni Vivix
  • Tingkatkan Tahap Imun Badan Dengan NUTRIFERON
  • Tips Beerpuasa Dan Kurus Dengan Shaklee
  • Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusukan Anak
  • Tips Kejayaan Penyusuan Susu Ibu
  • Tips Kesihatan
  • tips langsing dan kurus
  • Uncategorized
  • Vitalea With Iron Formula
  • Vitamin E
  • Vitamin Untuk Puasa/Umrah
  • VIVIX
  • YOUTH COMPLEX
© 2019 Elnaomie | Disediakan Oleh Pengedar Shaklee